keep怎么修改训练时间,保持运动时间的调整方法

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Hey健身小伙伴们，有没有遇到过这样的情况：在使用Keep时，突然发现设定的运动时长不太符合自己的节奏？别担心，今天咱们就来聊聊如何在Keep中灵活调整你的锻炼时间，让你的运动计划更加贴合个人需求！只需简单三步，就能让Keep的训练时长变得“刚刚好”。想知道具体怎么操作吗？那就一起往下看吧！本文将详细解答“Keep怎么修改训练时间”的疑问，带你轻松定制个性化运动计划，让健身之旅更加自在畅快。跟着我，让你的Keep体验升级，运动效率倍增！

keep怎么修改训练时间？

1、开启keep，确认首页，找到我的选项，进入个人中心;

2、在如图界面可以看到个人的周目标，选择如图的【调整目标】;

3、在如图的进度条下拖动，选择适合自己的就可以了。

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